在2021年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1942 千卡
|
脂肪: 98.43克 | 蛋白质: 76.43克 | 碳水物: 190.10克.
早餐: Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные. 晚餐: Сгущенка, Картофельное Пюре на Воде, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Салат Овощной. 小食/其他: Real Сырники Классические, Русская Нива Наполеон с Заварным Кремом. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|