rubytha的日记, 2021年08月8日

turun lagi. tidak defkal tapi mengurangi makan berat. makan beratnya pas siang dan malam aja. paginya sarapan susu dan buah.

55.1 公斤 最近减少: 1.8 公斤.    还有: 5.1 公斤.    饮食准则: 合理的.