在2021年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
48 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1569 千卡
|
脂肪: 65.64克 | 蛋白质: 99.79克 | 碳水物: 144.77克.
后早餐: Сахар, Protein Rex Flap Jack Клюквенный, Рублевский МПЗ Сыровяленая Колбаса Bottega Milano, Семенишна Сыр Адыгейский Молодой, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая. 午餐: Семушка Фундук Жареный, Corny Protein Vanilla, Сахар, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Вареная с Помидорами и Маслом. 晚餐: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог 5%, Сахар. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|