在2011年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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51.7 公斤
最近减少: 0.0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1218 千卡
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脂肪: 27.59克 | 蛋白质: 70.03克 | 碳水物: 185.29克.
早餐: Milk (Nonfat), Frosted Mini Wheats - Blueberry Muffin. 午餐: Light Mayo, Pork Salami (Dry or Hard), Deli Fresh Brown Sugar Ham, Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, Multi-Grain Sandwich Thins. 晚餐: Light String Cheese, Miracle Whip Light, Deli Fresh Brown Sugar Ham, Light Style Soft Wheat Bread. 小食/其他: Special K Fruit Crisps - Strawberry, Apple Sauce, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip, Ritz Snack Mix (100 Calorie Packs). 更多的......
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1611 千卡
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运动:
休息 - 5 小时 和 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 站立 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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