Raye的日记, 2009年05月15日

在2009年05月15日体重纪录（没有日志纪录）

56.2 公斤最近减少: 10.9 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2009年05月15日:

908 千卡

脂肪: 30.21克 | 蛋白质: 40.06克 | 碳水物: 124.32克. 早餐: strawberry spread, Light Wheat Bread. 午餐: barbecue sandwich, macaroni and cheese, Potato Salad Side Dish. 更多的......

1680 千卡

运动: 健身器（中度的） - 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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