在2021年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1699 千卡
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脂肪: 93.80克 | 蛋白质: 68.45克 | 碳水物: 151.91克.
早餐: Tirolez Requeijão Cremoso, Coqueiro Atum Ralado em Água , Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3, Carrefour Batata Ondulada, Morangos. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Batatas Fritas (com Sal), Queijo Cheddar, Brasa Hambúrguer Carne Bovina, Panco Pão de Hamburguer, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Faleiro Trouxinha de Frango. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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