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224.4
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101.8 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1947 千卡
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脂肪: 88.96克 | 蛋白质: 92.18克 | 碳水物: 207.16克.
早餐: Lean Ground Beef, Coffee, Pace Chunky Salsa Medium, Egg, Kraft Singles (19g), No Name English Muffin . 午餐: Guacamole, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, No Name Salted Butter, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Dempster's Multigrain Bread. 晚餐: Kraft Parmesan Romano Asiago Shredded Cheese, Spaghetti, No Name Zesty Pasta Sauce , Lean Ground Beef. 小食/其他: Bananas . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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