قربت 😇😇
|
57.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1113 千卡
|
脂肪: 42.44克 | 蛋白质: 62.69克 | 碳水物: 131.40克.
早餐: العنب, الحليب كامل الدسم, العسل, الشوفان. 午餐: لحم البقر, الخيار (مع القشرة), الأرز المقلي. 晚餐: بلح تمر ١, عبور لاند جبنه, قريش جبنه, الخيار (مع القشرة), الباذنجان. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|