在2021年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1342 千卡
|
脂肪: 66.94克 | 蛋白质: 74.06克 | 碳水物: 113.38克.
早餐: Sadia Mortadela Defumada, Mexerica, Erlan Chocolate Branco Zero Açúcar . 午餐: La Violetera Azeitonas Verdes, Contra-filé Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Sadia Mussarela. 晚餐: Pullman Pão Integral 12 Grãos, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Suco Detox, Millano Queijo Coalho . 小食/其他: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Uvas-Passas (sem Sementes), Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|