在2021年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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88.9 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1955 千卡
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脂肪: 72.42克 | 蛋白质: 38.84克 | 碳水物: 228.18克.
早餐: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Harry Feiner Stuten, Zimbo Mett, Gekochtes Ei. 晚餐: Baguette, Weißwein, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. 更多的......
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2857 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, Home Training - 10 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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