在2021年08月7日体重纪录(没有日志纪录)
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95.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1972 千卡
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脂肪: 65.77克 | 蛋白质: 112.45克 | 碳水物: 235.75克.
早餐: Café, Maçã, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). 午餐: Costela Bovina Assada, Farinha de Mandioca, Contra-filé Grelhado, Abacaxi, Batata Doce Frita, Salada Vinagrete, Peixe, Picanha Suina, Bauducco Torradinha, Caldo de Peixe. 小食/其他: Mousse de Maracujá, Oliveira Doce de Banana Cremoso, Sococo Doce de Coco Cremoso. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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