在2021年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1614 千卡
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脂肪: 67.99克 | 蛋白质: 61.61克 | 碳水物: 186.30克.
早餐: Yofrutta Quark auf Frucht, Mettwurst, REWE Bäcker Brötchen, Milram Burlander Herzhaft-Würzig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. 晚餐: Grüne Bohnen, Zeus Zaziki, Pellkartoffeln, Block House Rinder-Hüftsteak . 小食/其他: Gelatelli Mini-Mandel, Dr. Oetker Zitronenkuchen , Yofrutta Quark auf Frucht, REWE Mandeln Gehackt. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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