在2021年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3477 千卡
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脂肪: 108.74克 | 蛋白质: 149.30克 | 碳水物: 467.51克.
早餐: Lor Peyniri, Bal, Süt, Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta. 午餐: Süt, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kuru Üzüm. 晚餐: Çoban Salatası, Et Haşlama, Şehriyeli Pilav. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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