在2021年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1430 千卡
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脂肪: 47.08克 | 蛋白质: 81.46克 | 碳水物: 168.05克.
早餐: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Spiegelei ohne Fett, REWE Körner Sandwich. 午餐: Hansano Schmand 24%, Seitenbacher Protein-Riegel, ORO di Parma Tomatenmark, Sonnenblumenöl, Sauerkraut, Zwiebeln, Karotten, Rote Paprika, Kartoffeln. 晚餐: Leinsamen, Alnatura Leinsamen Pflaume & Dattel, Walnüsse, Blaubeeren, Arla Protein Vanille. 小食/其他: Sigdal Knuspriges Knäckebrot Kräuter und Meersalz. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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