在2021年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.3 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 26.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2127 千卡
|
脂肪: 102.16克 | 蛋白质: 113.91克 | 碳水物: 205.68克.
早餐: Запеченые яблоки, Запеканка из цветной капусты, Parmalat Молоко 0,05%, Гречка Отварная, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Кофе с Молоком. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,5%, Цветная Капуста, Запеченный или Жареный Тунец. 晚餐: Голубика, Фундук Фундук, Биомакс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Слабосолёная, Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 小食/其他: Кофе с Молоком, Лента Яблоко, Голубика, Нектарин, Лента Яблоко, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|