在2021年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2649 千卡
|
脂肪: 74.90克 | 蛋白质: 164.36克 | 碳水物: 311.31克.
早餐: Чизкейк ПП, Творожная Запеканка, Кофе, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. 午餐: Dr.Korner Слайсы, Болгарский Перец, Кофе, Аям Вафельные Хлебцы Мультизлаковые, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки, Куриные Голени. 晚餐: Савушкин Йогурт Греческий Teos, Банановый Брауни, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творог 0%, Чай с Лимоном и Сахаром, Родина Молоко 3,2%, Royal Food Кокосовая Стружка, Dr.Korner Слайсы, Natfoods Гречневые Шарики. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Банановый Брауни, Яблоко, Coca-Cola Coca-Cola, Творожная Запеканка, Sportline Black Energy, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|