在2021年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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82.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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863 千卡
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脂肪: 41.02克 | 蛋白质: 60.55克 | 碳水物: 64.43克.
午餐: Swift Bife de Alcatra, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. 小食/其他: Queijo Branco, Pão de Forma, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Parmalat Leite Integral. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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