|
День 4. Не считаю. Прошли женские дни без набора вообще, даже без отеков. Что это? Магия секса ?) 😂
Что делаю ? Просто акценты на белок и фрукты.
Мне круто повезло, мой новый парень тоже не ест всякую дрянь, худеет 🤣 при чем в питании более жёсткий чем я- у меня всякие кексик появляются- у него строго нет и все.
Вчера прошли пешком пол Питера, хотела жареную сосиску в тесте и не нашли ( все печёные. Знаете, хотелось такую противную от которой потом обязательно затошнит.
В меню: котлетки творог протеин семечки орешки фрукты овощи
Есть не хочется.
Силовые тренировки.
Медитации помогают.
|
56.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
60 千卡
|
脂肪: 3.20克 | 蛋白质: 3.00克 | 碳水物: 4.70克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|