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o1Busra的日记, 2021年08月6日

Ayy Tartılma günüm dündü.. Geçen haftaya aynı çıkınca 1 gün kabak detoksu yaptım 800 Gr gitmiş.. Bu gün de yeni uydurduğum elma diyetini yapıyorum :D Elmalar bahçeden taze olunca yemeye doyamıyor insan ama şok diyet..
61.3 公斤 最近减少: 24.3 公斤.    还有: 6.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月6日:
618 千卡 脂肪: 22.12克 | 蛋白质: 39.04克 | 碳水物: 73.71克.   早餐: Birşah Yarım Yağlı Süt, Elma. 午餐: Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Elma. 晚餐: Domatesler, Salatalık, Tavuk But. 小食/其他: Ceviz, Elma. 更多的......
1445 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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