在2021年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4022 千卡
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脂肪: 66.86克 | 蛋白质: 360.76克 | 碳水物: 485.00克.
早餐: ZEC+ Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten. 小食/其他: Reign Melon Mania, Rockstar Performance Energy Waldmeister Boost, Risobel Puffreis, Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Zimt, Banane. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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