在2021年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
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72.5 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1115 千卡
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脂肪: 38.24克 | 蛋白质: 34.50克 | 碳水物: 160.77克.
早餐: Zimt, Zwetschgen, Aprikosen, Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Haferkleie mit Keim, Zucchini. 午餐: Meggle Feine Butter, Hefezopf. 晚餐: Puddingschnecke, Hammermühle Käse-Laugenstange, Avocado, Milbona Crefee , Ener Bio Tomate Basilikum Streichcreme, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 小食/其他: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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