在2021年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2433 千卡
|
脂肪: 63.97克 | 蛋白质: 141.07克 | 碳水物: 315.17克.
早餐: Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Творожная Запеканка. 午餐: Кофе, Dep Сметана 15%, Аям Вафельные Хлебцы Мультизлаковые, Печеночные Оладьи, Огурец (с Кожурой), 3 Желания Горчица Заправская, Болгарский Перец. 晚餐: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Сливы, Абрикос, Клубника (Несладкая, Замороженная), Родина Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Natfoods Гречневые Шарики, Чай с Лимоном и Сахаром, Творог 0%, Dr.Korner Слайсы, Рахат Какао-Порошок. 小食/其他: Daribar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое в Шоколадной Глазури, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка , Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Maxler Омега 3, Чизкейк ПП. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|