在2021年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1105 千卡
|
脂肪: 54.70克 | 蛋白质: 76.99克 | 碳水物: 78.27克.
早餐: SPAR Инжир, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Золотая Пашня Геркулес. 午餐: Чернослив, Индилайт Купаты Боярские, Оладьи кабачковые с творогом, Простоквашино Сметана 15%. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Гриле. 小食/其他: Лента Яблоко, Красные Вишни, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Свое Наше Кефир 3,2%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|