在2021年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1446 千卡
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脂肪: 37.93克 | 蛋白质: 60.20克 | 碳水物: 187.72克.
早餐: 熱奶咖啡, 香蕉. 午餐: 煎雞蛋, 蒜茸麵包, OK便利店 芝士火腿軟包. 晚餐: 日本清酒, 白飯, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 洋蔥, 番茄. 小食/其他: Ritz Krekers Crackers, 白玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 葡萄乾（無籽）, 蜜桃. 更多的......
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稳定体重
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