在2021年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2004 千卡
|
脂肪: 94.15克 | 蛋白质: 119.32克 | 碳水物: 156.20克.
早餐: Голден Яблоко , Мороженое Ben&Jerry’S Peanut, Green&Black Шоколад 85%, Сыр 13% Tilsit-Cheese, Помидоры, Яйцо, Перекресток Авокадо , Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой. 午餐: Нут Готовый Греческий , Beauty.Fit Кокосовое Пирожное с Шоколадными Чипсами , Макароны с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная. 晚餐: Орехи Макадамии, Natur Foods Чернослив без Косточек , Prisma Персик, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dirollo Cottage 2.2%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|