在2021年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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54.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1022 千卡
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脂肪: 33.20克 | 蛋白质: 67.70克 | 碳水物: 116.79克.
早餐: BonCabe Sambal Tabur, Putih Telur, Minyak Wijen, Pisang, SariWangi Teh Hijau Asli, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Telur. 午餐: Perkedel Kentang, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Telur Rebus, Putih Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Quaker Instant Oatmeal, Colatta Choco Chips, WRP WRP Everyday Vanilla. 小食/其他: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Indomaret Roasted Almond. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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