在2021年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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96 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 53.99克 | 蛋白质: 145.57克 | 碳水物: 87.24克.
早餐: Pantanal Goma de Tapioca, Ovo, Sadia Mussarela. 午餐: Patinho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Queensberry Geléia de Pimenta, Sadia Mussarela, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Salma Pão Árabe Integral. 小食/其他: Mix Nutri Chokler's Protein. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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