在2021年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1324 千卡
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脂肪: 51.46克 | 蛋白质: 53.09克 | 碳水物: 175.36克.
早餐: Manteiga (com Sal), Jasmine Pão com Coco sem Glúten, Cozinha da Jaque Granola Low Carb, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Nespresso Café, Óleo de Coco, Canela, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Limão, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Banana, In Natura Tomate. 午餐: Pepino Japonês, Taco Tabela Coco Crú, Casino Passata de Tomate, Cenouras, Urbano Macarrão de Arroz com Feijão , Coentro, Acelga, Alface Americana, La Pastina Bruschetta Alcachofra e Pimentão, Gini Palmito de Pupunha, Essential Nutrition Ômega 3. 晚餐: Frutos da Terra Gergelim Preto, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nori, Midway 3W Whey Protein Complex, Banana Nanica, Tâmara, Godiva Dark With Roasted Almond, Tomates, Escarola, Cenouras, Pimentão Verde, Couve Manteiga Crua, Gini Palmito de Pupunha, Pepino Japonês. 小食/其他: Uvas-Passas (sem Sementes), Agtal Milho Crocante, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, a tal da Castanha Caju + Coco. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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