在2021年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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905 千卡
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脂肪: 41.06克 | 蛋白质: 78.19克 | 碳水物: 51.23克.
早餐: Cuka (Sari Apel), Telur Rebus, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 午餐: Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Bebek. 晚餐: Nasi Putih, Daging Bebek, Cuka (Sari Apel), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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