在2021年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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105.6 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2346 千卡
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脂肪: 51.78克 | 蛋白质: 178.02克 | 碳水物: 290.12克.
早餐: Banana, Pingo Doce Corn Flakes, Optimum Nutrition Whey Protein. 午餐: Harald Paçoca, Continente Pão de Alho, Saludaes Arroz Agulha, FOOD4FITNESS.PT Salmão Grelhado . 晚餐: Continente Atum Natural , Continente Atum em Azeite, Saludaes Arroz Agulha. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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