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Lisboa, inchada
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68.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 不选择.
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848 千卡
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脂肪: 16.96克 | 蛋白质: 32.16克 | 碳水物: 147.67克.
早餐: Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho. 午餐: Suco de Maracujá, Lasanha de Berinjela. 晚餐: Bala (Dura), Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar. 小食/其他: Canela, Toddy Achocolatado, Cotochés Leite Desnatado, Kellogg's All-Bran. 更多的......
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2840 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时 和 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 拉伸（瑜伽） - 5 分钟, 站立 - 4 小时, 家务 - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 2 小时 和 40 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 购物 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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 评论
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