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WannabeSlimmer2013的日记, 2014年03月1日

Minor rise, I'm not worried :D
127.7 公斤 最近减少: 15.2 公斤.    还有: 27.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年03月1日:
1050 千卡 脂肪: 23.48克 | 蛋白质: 86.50克 | 碳水物: 123.50克.   早餐: Chicken Sandwich. 午餐: Egg, Bananas. 晚餐: Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Cooked Salmon. 小食/其他: Fat Free Potato Chips. 更多的......
3112 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.0 公斤


评论 
Good for you! 
2014年03月1日 会员:: FitOKay

     
 

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