在2021年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3115 千卡
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脂肪: 75.48克 | 蛋白质: 330.38克 | 碳水物: 233.48克.
早餐: ZEC+ Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei. 晚餐: Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen, Flavdrops, Joghurt Mild 0,1% Fett, Myprotein Vanille Impact Whey, Supplement Union Royal Flavour, Zimt. 小食/其他: Rockstar Xdpower Hardcore Apple, Rockstar Performance Energy Waldmeister Boost. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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