在2021年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
754 千卡
|
脂肪: 28.26克 | 蛋白质: 27.77克 | 碳水物: 100.63克.
午餐: Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Сыр Тильзитер, Дыня, Омлет или Яичница, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Кофе с Молоком. 晚餐: Кабачок, Помидоры, Салат Овощной со Сметаной, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Край Каравай Батон Нарезной, Дыня, Травяной Чай. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Желе, Мёд, Дыня, Простоквашино Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|