在2021年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2132 千卡
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脂肪: 110.23克 | 蛋白质: 168.26克 | 碳水物: 112.00克.
早餐: Kıymalı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. 午餐: Gold Yer Fıstığı Ezmesi, Big Joy Protein Tozu , İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kıymalı Taze Fasulye, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). 晚餐: Namet Hindi Füme, Yumurta. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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