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indiana12的日记, 2014年03月1日

在2014年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
90.1 公斤 最近减少: 0.1 公斤.    还有: 12.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年03月1日:
2162 千卡 脂肪: 91.16克 | 蛋白质: 93.33克 | 碳水物: 224.37克.   早餐: Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Latte Macchiato, Zucker. 午餐: Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen. 晚餐: Grappa, Heinz Tomato Ketchup, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Bauernglück Bratwurst Grob. 小食/其他: Quarkbällchen, DeBeukelaer Prinzen Rolle , Latte Macchiato, Zucker. 更多的......
2337 千卡 运动: 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加14 公斤



     
 

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