在2021年08月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
66 公斤
最近减少: 60 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
948 千卡
|
脂肪: 23.48克 | 蛋白质: 66.28克 | 碳水物: 111.93克.
早餐: Oululainen Reissumies Tosi Ohut , HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Lätta Mini 28%, Pirkka Koppis Kola-Päärynä Juomajää, Skyr Uuniomena, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . 午餐: Crusti Croc Salsa Dip Hot, Pohjolan Meijeri Rasvaton Raejuusto, Saarioinen Caesar Salaattikastike, Pirkka Suippopaprika, Freshona Pickled Cornichons, Pirkka Tomaatti, Sipulit, Jäävuorisalaatti, Atria Ohuen Ohut Saunapalvi. 晚餐: Kanankoipi, Lätta Mini 28%, Myllyn Paras Kaurahiutale. 小食/其他: Pirkka Koppis Kola-Päärynä Juomajää. 更多的......
|
稳定体重
|