在2021年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1357 千卡
|
脂肪: 65.72克 | 蛋白质: 68.13克 | 碳水物: 105.50克.
早餐: Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Зеленый Листовой Салат, Слобода Майонез, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Коломенское Батон с Отрубями. 午餐: Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Бабаевский Шоколад Горький, Сахар, Tess Чай Чёрный, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный Картофель, Куриные Голени с Кожей. 晚餐: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Коломенское Батон с Отрубями, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Слобода Майонез, Зеленый Листовой Салат, Массандра Вино. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|