|
hari ini aku mau konsisten dan seterusnyaaa 🥺🥺
efek ngerjain skripsi + ujian komprehensif ngemil dan makan gak kekontrol, olaraga udah bolong2 malem2 suka overthinking, tapi pikirannya ke makanan mulu 😂😂
skarang mau konsisten soalnya udah fitting kebaya untuk graduation, takutnya hari H nya udah ga muattt 😭😭🤣🤣
semangat patricia ✨✨✨
|
57 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1133 千卡
|
脂肪: 42.04克 | 蛋白质: 70.21克 | 碳水物: 126.47克.
早餐: B.J. Bawang Merah Goreng, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Ikan Teri, Sambal Goreng, Daging Babi, Mie, Labu Dimasak, Nasi Putih, Jagung Rebus, Kangkung. 午餐: Bertolli Classico Olive Oil, Nasi Putih, Sereh, Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial, Sawi Putih, Kulit Jeruk Nipis, Wortel, Buncis, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam. 更多的......
|
稳定体重
|