在2021年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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88.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1373 千卡
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脂肪: 38.43克 | 蛋白质: 126.08克 | 碳水物: 132.96克.
早餐: A Vaca que ri Queijo Fundido, Prozis Pancake Instant. 午餐: Reina Flan Clara de Ovo, Pingo Doce Bifes de Frango , Carne de Avestruz Picada, Pingo Doce Espetadas de Peru, Batatas Fritas Caseiras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Branco. 晚餐: Melão, Tomates Cereja, Sopa de Legumes. 小食/其他: Prozis Real Whey, Barra de Cereais, Milbona Skyr Natural, Pingo Doce Bran Flakes. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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