在2021年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.3 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
684 千卡
|
脂肪: 20.83克 | 蛋白质: 37.93克 | 碳水物: 90.82克.
早餐: Mamão Papaia, Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. 午餐: Kiwi, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Contra-filé. 晚餐: Monteminas Queijo Minas Frescal, Tomates, Bimbo Rap10 Fit. 小食/其他: Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Mamão Papaia. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|