在2021年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1667 千卡
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脂肪: 77.25克 | 蛋白质: 62.30克 | 碳水物: 181.57克.
早餐: Taco Tabela Coco Crú, Pepino Japonês, Frutos da Terra Gergelim Preto, Banana Nanica, Mamão Papaia, Manteiga (com Sal), Jasmine Pão com Coco sem Glúten, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Cozinha da Jaque Granola Low Carb, Nespresso Café, Óleo de Coco, Canela, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Limão, Korin Ovo Orgânico Vermelho. 午餐: Godiva Dark With Roasted Almond , Taco Tabela Coco Crú, Gini Palmito de Pupunha, In Natura Tomate, Rúcula, Moqueca Vegana, Hortifruti Acelga. 晚餐: Nori, Banana Nanica, Castanhas de Caju, Tâmara, Couve Manteiga Crua, Queijo Gouda, Casino Passata de Tomate, Pimentão Verde, Alhos-Poró, Ovo, Gini Palmito de Pupunha, Pepino Japonês, In Natura Tomate. 小食/其他: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Ceifeiro Semente de Chia, Midway 3W Whey Protein Complex, Banana Nanica, a tal da Castanha Caju + Coco, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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