在2021年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2603 千卡
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脂肪: 67.15克 | 蛋白质: 160.65克 | 碳水物: 351.05克.
早餐: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Morangos, Maçãs Gala, Banana Prata, Mamão Formosa, Manga Palmer, Vitória Uva, Danone Iogurte Natural Desnatado , Massa de pizza de farinha de aveia, Pão de aveia (frango + catupiry), Castanhas-do-Pará. 午餐: Gelatina com iorgute, Tio João Arroz Integral Cozido, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Mexerica, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Beterrabas. 晚餐: Maçãs Gala, Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Pão de aveia (frango + catupiry), Pão de Caldo Knorr, Aveia em Flocos, Abacate, Manteiga (com Sal), Açúcar Mascavo, Shefa Leite Desnatado, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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