在2021年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1380 千卡
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脂肪: 65.52克 | 蛋白质: 64.72克 | 碳水物: 141.83克.
早餐: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Branco, Ovo. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Angeloni Folhado Napolitano Verduras, Azeite de Oliva, Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido, Bife a Parmegiana. 小食/其他: Café com Leite e Açúcar, Pão com Manteiga, Pão Francês. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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