在2021年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2185 千卡
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脂肪: 71.31克 | 蛋白质: 235.93克 | 碳水物: 146.00克.
早餐: Vivo Meglio Soya Drink, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate. 午餐: Calvé Senape, Primo Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. 晚餐: Calvé Senape, Primo Olio Extra Vergine di Oliva, Vitawell Fettine di Formaggio Fuso Light, Carne di Petto di Tacchino, Zuccato Crauti al Naturale, Conad Pomodori da Insalata, Foglia Verde Insalata Mista. 小食/其他: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0% , Gallette di Riso, Selezione Più Cioccolato Extra Fondente 90%, Scotti Gallette di Riso , Vitawell Petto di Pollo. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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