在2021年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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56.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1604 千卡
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脂肪: 77.06克 | 蛋白质: 211.67克 | 碳水物: 6.75克.
早餐: Mãe Terra Linhaça Marrom, Equaliv Body Protein Cacau, Vitao Psyllium, Da Colônia Pasta de Amendoim, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Pura Vida Colágeno, Essential Nutrition Fiberlift. 午餐: Salmão no Forno ou Grelhado. 晚餐: Coqueiro Filé de Atum em Azeite Extravirgem, Ghee, Ovo. 小食/其他: Frango Assado. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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