在2021年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 31.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1420 千卡
|
脂肪: 86.50克 | 蛋白质: 114.94克 | 碳水物: 51.49克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики , Ашан Палтус Холодного Копчения, Ого Овсяные Отруби, Олейна Подсолнечное Масло, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо. 午餐: Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики , Ваби Саби Битые Огурцы, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Ваби Саби Битые Огурцы, Простоквашино Ряженка 3,2%, Сахалин Рыба Палтус Холодного Копчения, Хохланд Плавленый Сыр, Жареное Яйцо без Жира. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|