在2011年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 11.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1564 千卡
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脂肪: 24.46克 | 蛋白质: 106.37克 | 碳水物: 243.49克.
早餐: one a day, shakeology, GNC pro performance 100% whey protein, nonfat milk. 午餐: apple, campbell's chicken mushroom barley light. 晚餐: banana peppers, cheddar cheese shredded, mushrooms, spinach, egg whites. 小食/其他: special k cereal bar, activia light yogurt. 更多的......
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2706 千卡
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运动:
Insanity: Max Cardio Conditioning - 53 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 8 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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