在2014年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1516 千卡
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脂肪: 56.36克 | 蛋白质: 77.40克 | 碳水物: 112.54克.
早餐: Boiled Egg, Coffee, Cream (Half & Half), Whole Wheat Bread. 午餐: Navels Oranges, Shrimp, White Rice, SeaPak Popcorn Shrimp, Land O'Lakes Salted Butter. 晚餐: Sauvignon Blanc Wine, Cheesecake Factory Cheesecake Factory Skinnylicious Asian Chicken Salad. 更多的......
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2670 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 站立 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 7 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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