在2021年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2125 千卡
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脂肪: 68.80克 | 蛋白质: 180.93克 | 碳水物: 184.69克.
早餐: Milbona Yogurt Intero Bianco, WHY Nature Fiocchi d'avena Baby Gusto Mandorla, Mandorle, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 午餐: Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Kania Dressing Erbette. 晚餐: Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale . 小食/其他: Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Noci, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo, Cioccolato Fondente, Nocciole, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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